memfokuskan pada anggota tubuh itu ternyata penting ...
misalnya saat salat... fokus harus di arahkan ke lidah /bibir... biar pengucapan benar jelas dan efeknya tdk akan lupa rokaat shalat.... sholatpun menjadi khusu...
lalu saat bekerja ... fokus harus di arahkan ke anggota tubuh yg sedang aktif ... misalnya fokus di tangan kanan ... atau fokus di jari2nya...
ini penting...
hasilnya akan lebih baik daripada bila fikiran kemana mana
